BURN-OUT

Burn-out is een uitputtingsreactie van lichaam en geest volgend op een lange periode van hoge werkdruk. Mensen met burn-out voelen zich uitgeput, moe. Soms kan men niet verder omdat de vermoeidheid samengaat met o.a. hoofdpijn, maagpijn, slaapproblemen, concentratieproblemen.

Door middel van huiswerk ga ik de cliënt leren dat hijzelf zijn klachten kan verminderen (klachtenreductie). Hij leert op tijd op te treden wanneer hij moe begint te worden door bijvoorbeeld een wandeling te maken. Hij leert dat hijzelf  zijn gedachten kan veranderen (cognitieve therapie). Van sombere gedachten naar positieve gedachten gaan. ik leer hem door middel van huiswerk dat herval niet meer mogelijk is.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *